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腰痛を考える③

腰痛、推定2800万人 40~60代の4割、悩む
(朝日新聞デジタル)

主な腰痛治療法のお薦め度
~日本整形外科学会などによる腰痛治療指針から~

強く推奨
 ・抗炎症薬、鎮痛薬

3ヶ月以上痛む場合
 ・抗不安薬
 ・ストレッチなどの運動
1ヶ月以上痛む場合
 ・考え方の偏りを直し、行動の仕方を変える認知行動療法

推奨
 ・腰痛コルセット

3ヶ月以上痛む場合
 ・抗うつ薬
 ・脊椎固定の手術
3ヶ月未満の痛み
 ・温熱療法

推奨しない
 ・安静(ヘルニアや骨折など明らかな原因がない場合)

根拠なし
・腰を引っ張る牽引療法

1ヶ月以上痛む場合
 ・マッサージ

。。。。。。。。。。。。。。。

上記を、
鍼灸・マッサージ・整体を生業(+歯科技工士+心理学を学ぶ学生)とする
ぼくの立ち位置から見ると

「そうそう、その通り。」という部分と、
「え~、そうですかねー?」という部分が混在しています。

ちなみに
1ヶ月以上痛む腰痛にマッサージの効果は根拠なし
の件、ぼく個人の考えでは

 「そうそう、その通り。」

に分類されます(ゴメンナサイ、ドウギョウシャサマ)。
そんなことやあんなことを次回にでも。


はくけい堂
2013.07.19

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